Качалка | Тренажерный зал

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1,096 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

4-5 кругов тренировки ног: 1. 25 раз разгибаем ноги. Суперсет: 2. 25 раз сгибаем ноги сидя (не обязательно показано). 3. Делаем 15 приседаний с гантелями (можно выбрать любое упражнение). 4. 25 раз делаем вертикальный жим ногами (выбираем упражнение на свое усмотрение). Суперсет: 5. Делаем ходьбу с выпадами с гантелями на 10–15 ярдов вперед и назад. Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете репостить наши записи!!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eWhZd3lXRWI5VDIrdFFPY0JFdzBURG9hRklOamtsL05tNkZ0L05NT1Zncz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Razvedos про качалку для войны Админ RSOTM Владлен Татарский про качков на войне физо Разведос СВО

20 hours ago

00:50:48

Razvedos про качалку для войны Админ RSOTM Владлен Татарский про качков на войне физо Разведос СВО

1 54%

Павел Тулюпа Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

21 hour ago

00:40:53

Павел Тулюпа Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

5 88%

Качалка | Тренажерный зал

21 hour ago

00:00:48

Качалка | Тренажерный зал

186 24%

ELDEN RING: SHADOW of the ERDTREE | Глубокая АНАЛитика ХАРДКОРА

22 hours ago

02:17:26

ELDEN RING: SHADOW of the ERDTREE | Глубокая АНАЛитика ХАРДКОРА

1 65%

Video

23 hours ago

00:01:44

Video

246 26%

Vido de Дворец Спорта Слобода.Качалка

23 hours ago

00:00:24

Vido de Дворец Спорта Слобода.Качалка

20 74%

Дом 1911 года: наш дом лишился крыши! / Ремонтируем гараж

23 hours ago

00:30:06

Дом 1911 года: наш дом лишился крыши! / Ремонтируем гараж

1 57%

Спорт после лекции с Православным Клубом Суворов. 29 сентября 2024г.

1 day ago

00:04:08

Спорт после лекции с Православным Клубом Суворов. 29 сентября 2024г.

1 52%

TheLastStand: Aftermath вечерний сурв

1 day ago

00:00:00

TheLastStand: Aftermath вечерний сурв

1 14%

08 2014 я и валера в люльке

1 day ago

00:15:24

08 2014 я и валера в люльке

1 37%

clip-75589622_456239558.mp4

1 day ago

00:00:34

clip-75589622_456239558.mp4

32 62%

Энергичная музыка без слов для работы, занятий спортом, фона, зарядки или любых других целей

1 day ago

01:18:31

Энергичная музыка без слов для работы, занятий спортом, фона, зарядки или любых других целей

1 59%

ВЕЛИЧ В Поисках ЛУЧШЕЙ Качалки (оцениваем премиум класс)

1 day ago

00:18:03

ВЕЛИЧ В Поисках ЛУЧШЕЙ Качалки (оцениваем премиум класс)

15 41%

В качалке и такое бывает.mp4

1 day ago

00:00:14

В качалке и такое бывает.mp4

915 95%

Либрариум ELDEN RING: SHADOW of the ERDTREE | Глубокая АНАЛитика ХАРДКОРА

1 day ago

02:17:25

Либрариум ELDEN RING: SHADOW of the ERDTREE | Глубокая АНАЛитика ХАРДКОРА

8 5%

Оператор ДНГ Т.1 Фонтанная арматура Станок качалка

1 day ago

00:09:59

Оператор ДНГ Т.1 Фонтанная арматура Станок качалка

1 80%

СКУМА 200 дней гачи качалки в Punch Club 2

2 days ago

01:10:23

СКУМА 200 дней гачи качалки в Punch Club 2

22 89%

КАЧАЛКА (сборник)

2 days ago

00:33:48

КАЧАЛКА (сборник)

1 77%

WAGONRIDER - Босс качалки (boss of the gym)

2 days ago

00:03:23

WAGONRIDER - Босс качалки (boss of the gym)

5 68%

Лучшая разминка для СИЛЫ

2 days ago

00:05:56

Лучшая разминка для СИЛЫ

1 68%

how to make Slide funk | Как Написать Слайд Фанк! Полный Гайд

2 days ago

00:07:51

how to make Slide funk | Как Написать Слайд Фанк! Полный Гайд

1 80%

ВИДЕО - МК ЛЮЛЬКИ НА ДЕРЕВЯННОМ ДОНЫШКЕ!

2 days ago

00:29:07

ВИДЕО - МК ЛЮЛЬКИ НА ДЕРЕВЯННОМ ДОНЫШКЕ!

1 35%

Практический мастер-класс по настройке локальной сети!

2 days ago

00:00:54

Практический мастер-класс по настройке локальной сети!

1.8K 58%

Настройка локальной сети | Практический мастер-класс

1 day ago

02:51:59

Настройка локальной сети | Практический мастер-класс

1.9K 57%

0 Comments

Guest