Базовый кувырок в 3С

Отличия кувырка вперед в 3С от айкидо и СК. Тонкостей много, расскажу о важном моменте, который будет заметен на видео, а именно о выходе из кувырка. Айкидо рассчитано на кувырок на татами и с босыми ногами, поэтому в завершающей стадии кувырка, айкидоист опирается на колено и подъем ступни. Это удобно и гармонично. СК - боевая система, там так же выход на колено нужен, возможно, как изготовка к стрельбе. А упор на подъем ступни, не так опасен - нога защищена военной обувью. 3С - гражданская система, нам надо уметь кувыркаться на асфальте в самой обычной обуви, в легкой маечке и шортиках) Быстро вставать, не повреждая колени или ступни. Поэтому у нас при подъеме из кувырка упор делается сразу на подошву ступни, без касания коленом, подъемом и чем либо еще незащищенным и травмоопасным. Сегодня на стадионе спонтанно решил снять видео, поэтому возможно не слишком четко, но особенности подъема из кувырка видны (а покувыркаться на асфальте после пробежки - святое дело)). Попробуйте, друзья, наш кувырок!)