Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! #фитнес #тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Улучшай хват, укрепляй пальцы и прокачивай предплечья дома! Бери швабру и накручивай на нее любой вес, я использую фитнес-резину. Делай 3 подъема прямым и обратным хватом. 🏋️‍♂️ Поднимай стул за край ножки — это укрепит кисти. 4 подхода по 10 раз. 🧗‍♂️ Имитация лазанья по канату с полотенцем — мощное упражнение для хвата и всего тела. Также подтягивайся на полотенце — твои пальцы станут как камень! Подписывайся на меня, ведь со мной ты станешь сильнее! 💪 #фитнес #хват #предплечья #тренировки #домашниетренировки #сила

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eWc3TUgyM2R1U1FVaXZuUlRiaWhQZml4ZTAyYy9jUHBRcFU0eHYvL05CMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Satisfactory - Автоматизации быть | Улучшил ХАБ | Поставил бур | Сделал маленький Автокрафт # 2

2 days ago

00:39:13

Satisfactory - Автоматизации быть | Улучшил ХАБ | Поставил бур | Сделал маленький Автокрафт # 2

1 52%

Angry Birds Reloaded A Tweet in the Night Level 5

4 days ago

00:01:04

Angry Birds Reloaded A Tweet in the Night Level 5

4 35%

Монтаж пластикового погреба Росток 8000

5 days ago

00:00:42

Монтаж пластикового погреба Росток 8000

6 64%

Подтягивание для улучшения хвата: фишки от ЗМС по дзюдо Сергея Косоротова

6 days ago

00:00:17

Подтягивание для улучшения хвата: фишки от ЗМС по дзюдо Сергея Косоротова

1 15%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:00:05

Качалка | Тренажерный зал

186 16%

Видео от Neuro-Media

2 weeks ago

00:00:39

Видео от Neuro-Media

8 64%

AGM H5 и H5 PRO: обзор прочного смартфона с самым громким динамиком в мире

2 weeks ago

00:05:30

AGM H5 и H5 PRO: обзор прочного смартфона с самым громким динамиком в мире

1 81%

Похудеть быстро как и эффективно таблетки форум

2 weeks ago

00:01:15

Похудеть быстро как и эффективно таблетки форум

5 84%

Ловим Тварей Hogwarts Legacy (Хогвартс. Наследие) Прохождение Часть 13

2 days ago

00:54:26

Ловим Тварей Hogwarts Legacy (Хогвартс. Наследие) Прохождение Часть 13

26 90%

Обзор IFP1711 жим ногами/гак-машина от заслуженного тренера России-Дмитрия Яшанькина

2 weeks ago

00:02:21

Обзор IFP1711 жим ногами/гак-машина от заслуженного тренера России-Дмитрия Яшанькина

4 77%

Хватай не глядя 6 сезон 33 серия

3 weeks ago

00:20:44

Хватай не глядя 6 сезон 33 серия

53 51%

Хватай не глядя 6 сезон 32 серия

3 weeks ago

00:20:23

Хватай не глядя 6 сезон 32 серия

124 51%

Хватай не глядя 6 сезон 31 серия

3 weeks ago

00:20:55

Хватай не глядя 6 сезон 31 серия

29 38%

Хватай не глядя 6 сезон 29 серия

3 weeks ago

00:20:41

Хватай не глядя 6 сезон 29 серия

41 34%

Хватай не глядя 6 сезон 28 серия

3 weeks ago

00:20:55

Хватай не глядя 6 сезон 28 серия

36 90%

Хватай не глядя 6 сезон 27 серия

3 weeks ago

00:20:45

Хватай не глядя 6 сезон 27 серия

25 68%

Хватай не глядя 6 сезон 26 серия

3 weeks ago

00:20:13

Хватай не глядя 6 сезон 26 серия

52 6%

Хватай не глядя 6 сезон 25 серия

3 weeks ago

00:20:40

Хватай не глядя 6 сезон 25 серия

37 15%

Хватай не глядя 6 сезон 21 серия

3 weeks ago

00:20:58

Хватай не глядя 6 сезон 21 серия

34 68%

Хватай не глядя 6 сезон 24 серия. С крючка

3 weeks ago

00:21:06

Хватай не глядя 6 сезон 24 серия. С крючка

21 10%

Хватай не глядя 6 сезон 24 серия

3 weeks ago

00:20:59

Хватай не глядя 6 сезон 24 серия

122 69%

Хватай не глядя 6 сезон 23 серия

3 weeks ago

00:20:49

Хватай не глядя 6 сезон 23 серия

176 19%

Хватай не глядя 6 сезон 22 серия

3 weeks ago

00:20:53

Хватай не глядя 6 сезон 22 серия

21 13%

Хватай не глядя 6 сезон 20 серия

3 weeks ago

00:20:33

Хватай не глядя 6 сезон 20 серия

64 63%

0 Comments

Guest