Guest
Эта неделя объявлена Неделей долголетия. Врачи уверены, что, чтобы прожить дольше, нужно питаться здоровой пищей. Кроме того, делать это рационально. Калорийность пищи должна приблизительно соответствовать потраченной энергии. Питание рекомендуется частое, дробное: небольшими порциями 4-5 раз в день с равномерными промежутками между приёмом пищи. Но, конечно же, каждому индивидуально систему питания может назначить лечащий врач. А вот своими секретами здоровья для долголетия поделились жители и гости марийской столицы.
