Guest
Login
Sign Up
Site settings
Forgot Password?
0-2 минут: установить 5-повторный максимум становой тяги; 2-10 минут: 20-15-10 фронтальные берпи через штангу; 10-15-20 отжимания в стойке на руках.
Autoplay video
Hide player controls
Hide resume playing