==1== Банановый рулет с абрикосами конвертики Лаваш тонкий 200 г Творог 5% 350 г Яйцо С1 1 шт Белок 1 яйца Бананы 150 г Абрикосы 150 г Подсластитель 20 г Ванилин 1 г КБЖУ на 100 г 129,2 кКал 9,4/2,7/16,8 Вес рулета 586 г, конвертики 6 шт 344 г Банан и абрикос нарезать кубиками. Соединить творог, яйца, сахзам и ванилин. Перетереть вилкой. Добавить нарезанные фрукты. Развернуть лаваш, выложить начинку и свернуть в рулет. Рулет смазать желтком. Конвертики: нарезать лаваш полосками не менее 10 см в ширину. Выложить начинку и собрать конвертики. Смазать желтком. Выпекать при 180ºС 30 мин. ==2== Яблочный штрудель из лаваша Лаваш тонкий 150 г Яблоки 500 г Йогурт 3,3% 10 г Хлебцы 30 г Кокосовое масло (сливочное масло 82,5%) 30 г Корица 5 г Подсластитель 20 г КБЖУ на 100 г 150,9 кКал 2,6/5/22,3 Вес штруделя 645 г Хлебцы перемолоть в крошку. Яблоко очистить и нарезать средними кубиками. Лаваш развернуть, промазать маслом и посыпать крошкой из хлебцов, сверху корицу. Яблоки распределить по поверхности лаваша, отступая от краев на 5- 7 см. Сверху присыпать сахзамом. Завернуть рулет. Выпекать при 180ºС 20 мин. ==3== Ленивая пахлава Лаваш тонкий 100 г Арахисовая паста 100 г Грецкие орехи 100 г Изюм б/к 100 г Кокосовое масло (сливочное масло 82,5%) 20 г #десерт #умныесладости Мёд 30 г КБЖУ на 100 г. 438,4 кКал 11,6/27,8/36,9 Вес пахлавы 450 г Развернуть лаваш, смазать маслом. Нанести арахисовую пасту тонким слоем, высыпать орехи и изюм. Завернуть рулет. Выпекать при 180ºС 15-20 мин.
Hide player controls
Hide resume playing