Guest
kurpatov_academy: Какой путь выберете вы? Мы вступили в зону турбулентности между будущим, к которому нужно адаптироваться и чем-то привычным, что осталось уже в прошлом. И перед каждым из нас есть выбор пойти по одному из двух путей. О них рассказывает Андрей Владимирович в видео. Посмотрите ролик, а в дополнение закрепите мини-практикой на составление списка ⤵️ ❓ На чём именно сейчас важно акцентироваться? «Какие списки, когда ты не знаешь, что произойдёт завтра?!» — может возразить кто-то из вас. Наоборот, научно доказано, что списки помогают нашему мозгу, даже если мы не выполняем всё по плану. Чем больше вы заняты тревогой и беспокойством, тем значительнее нуждаетесь в некоем плане действий. Сядьте и пропишите список действий, которые нужно скорректировать, если выбираете второй путь адаптации к условиям из видео. Например: 📌 вместо того, чтобы быть в курсе последних новостей, быть в курсе того, как чувствует себя ваш партнёр, дети или близкий друг; 📌 вместо прогнозов того, какие экономические трудности нас ожидают, подумать, что можно сделать, чтобы оставаться ценным и незаменимым сотрудником; 📌 вместо того, чтобы скроллить ленту до поздней ночи, выбрать для себя новое хобби или записаться на курс по прокачке гибких навыков. В долгосрочной перспективе эта практика может быть гораздо важнее, чем кажется на первый взгляд. По традиции советуем не откладывать на потом, не искать отговорки, чтобы не делать, а найти спокойное тихое место и выделить несколько минут для своего психического здоровья. Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал: КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: Лабиринт: Озон: Буквоед: Читай–город: Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: ВК: FB: Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
