Guest
#здоровье #суставы #колени _________________________________________________________________ 02:23 “Спасибо за рекомендации, обязательно добавлю в свой комплекс упражнений. Днем работаю и хожу. При диагнозе артроз 2-й степени и коксартроз, и несмотря на свои 75 лет, никому не доставляю хлопот, ни дочери, ни врачам“, - Анна Горлевая. --------------- 02:45 Имеющий уши да слышит! Всё объяснено: на пальцы не давим, потихоньку, легонько поворачиваем, расслабленной стопой от большого пальца до мизинца и чувствуем пальцами. Нет амбиций у Мастера. Надо лечь на живот и делать потихоньку, просмотрев несколько раз. Всем успехов в освоении упражнения, а доброму Мастеру 1000 000 спасибо за науку. Мне всё понятно, но я буду 8 раз смотреть этот ролик. Учителя надо слушаться. В своих проблемах со здоровьем виноваты сами, поэтому благодарим БОГА за Мастера 10 раз“, - Natalie Motrin. ---------------------------------- 03:58 “Лайк поставил авансом и подписался. Сегодня уже делал. Завтра это упражнение включу в свой комплекс. Через месяц напишу результат. Не в смысле, что уже вылечу свой двухсторонний коксартроз 3 стадии, а в смысле наметившихся тенденций. Объясняю, почему меня заинтересовало это упражнение. Дней пять назад стал прокатывать стопы резиновым шипованным валиком и теннисным мячом. Почувствовал, что гипертонус мышц стопы стал ослабевать и это положительно отдает в верхние суставы ног. Уверен, что упражнение, которое показывает Мастер, классно впишется в мой комплекс. Мячом и валиком пальцы прокатывать неудобно, а под собственным весом они должны расслабиться. Возможно, что это упражнение и самостоятельно поможет, но мне не хочется отказываться от тех, что уже дали какой-то результат. А, вообще, я свой комплекс упражнений собираю методом проб и ошибок около шести лет. Интересно, что некоторые начинают помогать почти сразу, а некоторые - через несколько недель. Но месяца вполне достаточно, что бы понять, продолжать помогает или надо искать другое“, - Валерий Романов. -------------------- Смотрите канал. Оцените подачу материалов. Смотрите широко 👀 Не зацикливайтесь на своей проблеме. Поймайте принцип 🥅 Начните слушать 👂🏻 На то, что понравилось или заставило задуматься - ставьте лайк 👍 Подумайте и напишите комментарий ✍🏻 Найдите колокольчик 🛎 Потом кнопочку ЕЩЁ Создайте плейлист МАСТЕР ГО 👁 Найдите ✿ (шестерёнку) и подпишитесь без настроек АНОНИМНОСТИ Консультируйтесь если сомневаетесь: Помогайте каналу 🙏 Если можете, ставьте лайк и делитесь с хорошими людьми👍 Приезжайте на семинары и встречи подписчиков 🙇 -------------------------- Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@ Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍 ----------------------- *Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Мастер не ваш личный доктор. За рекомендациями для себя обратитесь к своему врачу 👍
