Пп десерт

Полезный десерт без выпечки и без сахара, для Вашей энергии🚀 и наслаждения ⠀ 👆В сторис рассказала планы о книге десертов🍭. Начала воплощать мечту многих. Ведь десерты могут быть и полезные. А ещё на них можно прекрасно снижать вес. ⠀ И так первый из 50 оставшихся ✅ ⠀ Всё с КБЖУ Это просто райская бомба. ⠀ Сохраняйте и готовьте детям/мужу/маме и на праздничный стол - вкусно и из супер полезных ингредиентов. ⠀ ✅ Овсяные хлопья (Геркулес) 50 гр ✅ Сухое молоко (у меня обезжиренное) 40 гр ✅ Фисташки 15 гр ✅ Арахис 30 гр ✅ Банан 1 шт (108 гр очищ) ✅ Курага 30 шг ✅ Финики 62 гр (без косточки. У меня королевские) ✅ Апельсин (цедра) ✅ Шоколад горький 70% ⠀ 🔪Все ингредиенты перемалываем, как на видео. Сухое молоко обжариваем на среднем огне на сухой сковороде. Банан отдельно и потом добавляем в сухую смесь. Лепим 🟨🔵🔻. Я делала по 26 гр (вышло 11 шт) ⠀ 🍫Шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке. На каждый десерт льем по 3 гр шоколада. При желании украшаем крошкой из фисташки, как Я. ⠀ Кбжу на 1 шт с шокол