Guest
✅ Полагаем, что у многих хотя бы раз возникала ситуация, когда не хочется вставать с кровати и что-либо делать. Вы можете быть не больны, но Вам больно смотреть на рабочее место и начинается мигрень. У Вас спрашивают - что случилось, что с тобой, а вам лень ответить и вообще писать в телефоне, листая ленты сетей. И это лишь некоторые из вариантов так называемого выгорания. О том, как с ним можно столкнуться, чем это может быть череда - то для ментального и физического здоровья, мы поговорили в сегодняшнем выпуске с нашими гостями! 😎 Александр Крылов - Александр Кириллов - Евгений Идзиковский - Антон Черноусов - Константин Дипеж - ⏰ ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление. Представляем гостей 1:24 - Константин Дипеж и его позиция по выгоранию 4:22 - Антон Черноусов. Как понять, что ты выгорел? 9:58 - Александр Крылов про переработки и здоровье 10:45 - Резюме от Антона и дополнение от Константина 13:23 - Александр Кириллов и как научиться выгорать? 18:52 - Антон Черноусов про переключение задач 20:44 - Комментарии Евгения Идзиковского 27:30 - Обсуждаем стоит ли “входить в поток“ и детектор лжи 35:23 - Александр Кириллов про примеры выгорания при переходе на другую должность 40:05 - Антон Черноусов про менее болезненный переход с одной должности на другую 43:50 - История Константина о выгорании 49:08 - Про дофамин и способы его получения 52:44 - Про баланс обратной связи в нашей жизни 55:21 - Принятие обратной связи и оценочные суждения 58:30 - История от Антона Черноусова. Кнут и пряник как рабочая схема 1:00:17 - Про эмоциональность заряда, обратную связь и синдром Штирлица 1:06:31 - Как зарплата влияет на выгорание 1:11:50 - Антон про профессиональный рост нового сотрудника и потолок зарплаты 1:18:22 - Зона комфорта. Когда уже жизнь не зависит от количества денег 1:22:15 - Подводим итоги FIDELINA - Всё про IT 📢 Новости IT мира 👨🎓 Обучающий контент 🎙️ Подкасты про технологии 🔍 Исследования и демо обзоры 🤩 Профессионалы делятся опытом на интервью ❤️ Заходите, смотрите и подписывайтесь! #FIDELINA #BRAINSTORM #Выгорание
