Минеральная плотность костей: безуглеводная диета и глубокий кетоз. Остеопороз на КЕТО.

Доктор Никита Харлов сообщает про малоизвестный фактор риска кето диеты для здоровья. Минеральная плотность костей: безуглеводная диета и глубокий кетоз. Остеопороз на КЕТО. #ПлотностьКостей #ГлубокийКетоз #РискКетоДиеты #Остеопороз #Денситометрия Чем меньше углеводов в рационе, тем больше риск развития такого состояния, как снижение минеральной плотности кости: остеопения, остеопороз. Они проявляются через неожиданные переломы костей (перелом шейки бедра, например). В группе риска по этой проблеме те, кто старше 45 лет, имеет такие состояния, как менопауза, гипогонадизм (дефицит половых гормонов) андропауза, дефицит массы тела, дефицит мышечной массы, гиподинамия — низкая подвижность. Чтобы понять, как действует глубокий кето именно на ваши кости, проводите такое исследование, как денситометрия каждые 3-12 месяцев (точная цифра зависит от стадии). Потеря кальция на кето диете, кето диета, низкоуглеводная диета Полная версия подкаста Полез