Catherine's Wheel & Whip Variation - Acro Yoga Tutorial (deutsch)

In diesem All Level AcroYoga Tutorial zeigen wir euch eine neue Washing Machine: das Catherine's Wheel. Klassisch startet das Catherine's Wheel im Bird und endet auch wieder im Bird. Diese Version liegt irgendwo zwischen Einsteiger Level und Level 2 (intermediate). Wir haben aber auch noch fortgeschrittene Varianten mit Handbird und Whip für euch vorbereitet. Einmal mit einem anderen Start, dann mit einem anderen Ende und das Wheel als Whip anstatt es Schritt für Schritt zu machen. Schaut einfach welche Variante gerade für euer Level passend ist. In den Varianten die im Handbird enden, könnt ihr zum Beispiel einfach den Flieger danach wieder im Bird aufnehmen und die Washing Machine erneut starten. Ihr braucht für dieses Tutorial folgende Voraussetzungen: 1. Bird 2. Supported Shoulderstand 3. Low Reverse Foot-to-Hand 4. Handbird 5. Tarzan Whip (Für die fortgeschrittene Version) Wir zeigen euch all unsere Tipps & Tricks um das Catherine's Wheel zu meistern. Und da wir Flows so lieben, zeigen wir euch unsere