Как НЕ СОРВАТЬСЯ при ПОХУДЕНИИ / Что влияет на СРЫВЫ

🎁 Забирайте БЕСПЛАТНУЮ памятку «Как справиться со срывами» — Попробовать комфортное похудение со скидкой — Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о снижении веса и основатель Школы комфортного похудения. В этом видео рассказываю, почему случаются срывы и как их избежать. Можно ли пресечь импульсивное переедание? Каким образом эмоции влияют на срывы? Как перестать себя винить за съеденное? Смотрите до конца, чтобы узнать. 00:00 — Вступление 00:25 — Механизм срывов 01:15 — Причины срывов 01:20 — Тяжёлые условия похудения 01:47 — Слишком низкая калорийность 02:13 — Невкусная еда 02:44 — Наши эмоции 03:11 — Нехватка мотивации и поддержки 03:54 — Борьба со срывами 06:51 — Заключение #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #жиросжигание #похудение #андрейневский #диета #срывы #калории #здоровье #пищевыепривычки #андрейневский #эмоции #переедание #мотивация #триггеры