Замечательные упражнения цигун, они связаны с полным переносом тела и расслаблением. Название: Золотой петух стоит на одной ноге, гимнастика цигун. Здесь два очень важных момента. Мы полностью переносим вес тела на одну сторону. Вторая нога начинает легко всплывать. Делаем это упражнение цигун медленно, ожидаем адаптации тела. Пробуем не выводить стопу, колено из естественного положения, вперед, назад, влево, вправо. Поднимаем ногу в упражнении по естественной линии. Когда мы поднимаем ногу, то тело вынужде
Hide player controls
Hide resume playing