Положительные эмоции ВАЖНЫ!

Смеха Зарядка Онлайн👍👏❤️ Что это такое ? Это подарок для физического, психического, социального и духовного благополучия каждого. Она помогает сохранить положительный настрой в трудные времена и даже может заменить тренажёрный зал. Всего 20 минут смеха равны 60 минутам работе в тренажёрном зале.👍 Когда мы смеемся, мы на самом деле выдыхаем. 🤣 Главное — заставить смех «выходить» из живота, чтобы задействовать диафрагму. Во время смеха выдыхание длится гораздо дольше, чем при обычном дыхании. Смех и глубокие дыхательные упражнения «включают» весь объем легких и раскрывают дыхательные пути. Идея Смеха Зарядки основана на том, что тело не различает, настоящим является смех или искусственным, и человек получает те же психологические и физиологические плюсы, что и при искреннем веселье. Стань изменением себя самого, благодаря СМЕХУ👍 ‼️Каждый день онлайн в 9:00мск Мы тренируемся в большой компании. пишите СМЕХ и я свяжусь с Вами