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1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel! Rezept für gesundes Essen! Ich esse und nehme ab! Willkommen zu einem köstlichen Abenteuer, das Gesundheit und Genuss auf einmal vereint 🍏🥣! Heute verrate ich Ihnen ein einfaches, aber absolut göttliches Rezept, das nicht nur Ihren Gaumen verwöhnt, sondern auch Ihrem Körper gut tut. Rezept für gesundes Essen! Ich esse und nehme ab! - ein Rezept, das beweist, dass gesunde Ernährung keineswegs langweilig ist. Einfache Zutaten ergeben ein zauberhaftes Gericht. Haferflocken und Äpfel werden in Kombination mit sorgfältig ausgewählten Zutaten wie Hüttenkäse und Eiern zu einer Mahlzeit, die nicht nur satt macht, sondern auch den Stoffwechsel ankurbelt. 🍴🍎 Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine ausgewogene Ernährung suchen, ohne auf den Genuss zu verzichten. Teilen Sie Ihre Gedanken und Ihre eigenen Rezepte mit und teilen Sie uns mit, aus welcher Stadt und aus welchem Land Sie zuschauen. Schließlich macht gemeinsames Kochen noch mehr Spaß! 🌍❤️ Vergessen Sie nicht, das Video zu liken, zu kommentieren und zu teilen, wenn es Ihnen gefallen hat. Ihre Unterstützung bedeutet uns alles! Jetzt schnapp dir deine Schürze und lass uns gemeinsam kochen. Denn gesunde Ernährung ist ein Fest für die Sinne und ein Geschenk an unseren Körper. Rezept und Zutaten: 00:00 1 Tasse Haferflocken. 00:20 150 ml/5 fl oz Wasser hinzufügen. 00:24 2 Eier. 00:30 2 EL Hüttenkäse. 00:36 Vanillin. 00:38 1 EL Pflanzenöl. 00:46 2 EL Erythrinol oder Stevia. 01:05 2 Äpfel schälen. 01:53 1 EL Butter. 02:01 Agavensirup. 02:06 Äpfel hinzufügen. 02:10 Bei niedriger bis mittlerer Hitze 4-5 Minuten braten. 02:39 25-30 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 02:45 Fertig! Schauen Sie sich noch weitere leckere Rezepte an😋. 03:29 Rezepte 2 1 Tasse Haferflocken. 1/2 Tasse Haselnüsse. 2 Äpfel. 50 ml Wasser. Apfelmus zubereiten. Vanillin. 1 EL Erythrinol oder anderes Süßungsmittel. 2 EL Kokosöl. Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein. Schokolade ohne Zucker. 20-25 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 07:46 Rezepte 3 2 Tassen Haferflocken. Joghurt 160 g/5,5 oz. 1 TL Backpulver hinzufügen und verrühren. 1 Apfel. 1 Banane. 2 Eier. Vanillin. Erythrinol oder Stevia nach Geschmack. Mandeln 80 g/ 3 oz. Preiselbeere 80 g/ 3 oz. Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein. 25 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 12:36 Rezepte 4 Haferflocken 220 g. 50 g Walnüsse. 2 Äpfel. Joghurt 160 g. Joghurt 160 g. Backpulver 1/2 TL. 2 Eier. Erythrinol 2 EL (oder anderes Süßungsmittel). Vanillin. Cranberry 80 g. 1 Banane. Die Form mit Pflanzenöl bestreichen. Ich habe Avocadoöl. Gießen Sie die Mischung in die Form. 40 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. Lassen Sie den Kuchen abkühlen. 18:51 Rezepte 5 1 Tasse Haferflocken. 1/2 Tasse Haselnüsse. 2 Äpfel geschält und gehackt. Äpfel in den Mixer geben. 50 ml/1,7 fl oz Wasser hinzufügen. Apfelmus zubereiten. 2 EL geschmolzene Butter hinzufügen. Alles gut vermischen. Machen Sie Kekse mit einer Form. Mit Preiselbeeren garnieren. 20-25 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. Guten Appetit❤️! 🙋♀️ Freunde, ich wäre euch dankbar, wenn ihr meinem Kanal helfen könnt: 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 - es ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! ✍️ Schreibe einen Kommentar oder zumindest ein Emoji. Es fällt Ihnen nicht schwer, aber ich werde mich sehr freuen! 📢 Das Abonnement meines Kanals ist kostenlos #Wie_man_lecker_kocht #rezept #zuckerfrei #GesundesEssen #HaferflockenRezept #ApfelRezept #GesundAbnehmen #KochenMitLiebe
