Guest
💥 Короткое видео с подробным разъяснением 1 упражнения тренировки MOCluba прорабатывает ноги, руки, спину и особенно укрепляет пресс и поясницу через хорошо зажатые ягодицы — и всё это с гантелей 11 кг и без неё! 💣Это упражнение не только эффективно тренирует, но и помогает укрепить и вылечить эти зоны. Посмотрите видео и начните менять подход в тренировках сегодня! 🔥 Открываем вместе новые тренды фитнеса за 40, и в любом возрасте, мне 46 и я не собираюсь превращаться в сидящего коуча и диетолога, буду тренить вас на канале еще 100 лет! 💃 🔓 Мой секретный ТРЕНД для стройной фигуры: Сила Гибкость = Рельеф! 🔥 Подпишись на канал и будь в курсе моей омолаживающей методики биохакинга 🎯 Наш фокус всегда на корпус, спину, позвоночник, суставы ног и МЕГАплоский живот 💪 Пробуйте мои спортивные рецепты и делитесь своими результатами — вместе мы строим новые стандарты фитнеса! 🚀 🌟 Самых хочух мгновенных достижений приглашаю в MOClub с бонусным курсом «Плоский живот за 7 дней» в подарок 🎁 Начните свою трансформацию уже сегодня! 💪✨ ✈ До встречи на моих улетных суперомолаживающих авиалиниях Твоя любимая волшебница, Милена #milena_moclub #коучинг_зож #hiit#фитнес #тренировка #здороваяспина #здоровыесуставы #результат#ЗОЖдостигатор #мотивация
