Guest
7 сентября Празднуйте успехи «Участники группы вместе с нами празднуют наш рост и успехи в выздоровлении». Большая красная книга, с. 404 Наш критикующий внутренний родитель может весь день шептать, повторяя послания, которые мы в детстве слышали от своих родителей, учителей и других авторитетных людей с ранних лет. Иногда мы можем даже не улавливать такие сообщения в виде мыслей; вместо этого мы просто чувствуем себя никчемными весь день. Но в процессе выздоровления, сознавая влияние, которое оказывает на нас этот критикующий голос, и признавая причиняемый им вред, мы начинаем заменять негативные послания позитивными. Мы подтверждаем в себе готовность к переменам. Поскольку программа ВДA требует мужества, выносливости и настойчивости, она может сильно способствовать нашему возрождению, давая повод отпраздновать свои успехи и вознаградить себя за достигнутый прогресс. Иногда после трудного дня, одно то, что мы добрались на собрание, достойно объятий и поздравлений. Или после проработки заданий к Четвертому шагу, нашей наградой может быть звонок попутчику, который нас поддержит, выслушав рассказ о том, что мы узнали о себе. Сегодня я отмечу то, что делаю для выздоровления, празднуя свои успехи с попутчиками, которые меня поддерживают и ценят.
