8 Простых Упражнений Для Укрепления Колен

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Oct 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

8 эффективных упражнений для колен, которые помогут вам их укрепить и подтянуть. Советую повторять комплекс каждый день. Прыжки с поднятием колен Шаги в бок Выпады Боковая ветряная мельница Удары ногой Боковые выпады с касанием рук Приседание с подъемом ноги Приседание плие Поехали! ❤️💪 **Если вы хотите получать уведомления о новом видео, то обязательно подпишитесь на наш канал. Я загружаю новые видео каждый понедельник и четверг.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eVBMdUgyRitCem1OTkFjc3BqZXg0dlBoc3cyR2pUdDgrQjV4Z0lrUkdsbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Основы фотографии с нуля. Только полезные знания

2 days ago

00:25:00

Основы фотографии с нуля. Только полезные знания

1 16%

ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный

4 days ago

00:04:04

ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный

1 14%

Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США

1 week ago

00:47:43

Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США

12 58%

т.8 909 400 69 19, постановление и определентя КС РФ, для осознанных.

1 week ago

00:08:07

т.8 909 400 69 19, постановление и определентя КС РФ, для осознанных.

2 65%

Загадка Зеркальной Вселенной: Хиральность на Земле и в Космосе

1 week ago

00:29:19

Загадка Зеркальной Вселенной: Хиральность на Земле и в Космосе

11 93%

УЖЕ ХОТЬ ЧТО-ТО Пока не то

2 weeks ago

00:50:52

УЖЕ ХОТЬ ЧТО-ТО Пока не то

10 90%

НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!

2 weeks ago

00:05:50

НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!

3 67%

Рисование для детей. Черепашка

2 weeks ago

01:00:59

Рисование для детей. Черепашка

1 28%

Почему мы решили свалить из Германии через 2 года Зачем и куда - У нас был план!

3 weeks ago

01:04:03

Почему мы решили свалить из Германии через 2 года Зачем и куда - У нас был план!

38 92%

Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8

3 weeks ago

01:07:22

Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8

1 78%

Приказ бежать из Лос-Анджелеса. Бульдозеры разгребают завалы. Спецвыпуск

3 weeks ago

00:10:02

Приказ бежать из Лос-Анджелеса. Бульдозеры разгребают завалы. Спецвыпуск

1 36%

Проститутка про восемь мужчин за ночь, первые 100$ и любовницу-лесбиянку | Без лица

3 weeks ago

00:21:53

Проститутка про восемь мужчин за ночь, первые 100$ и любовницу-лесбиянку | Без лица

2 19%

Умалишенные сектанты РФ считают нас соучредителей СССР экстремистами

3 weeks ago

00:30:19

Умалишенные сектанты РФ считают нас соучредителей СССР экстремистами

1 18%

ОБЕЗУМЕВШИЕ СВОДЯТ С УМА НАС РОДДОМ РЕШИЛ, ЧТО ОН ОПЕКА, ПСИХУШКА, СУД и ЗАГС в одном лице

3 weeks ago

00:09:02

ОБЕЗУМЕВШИЕ СВОДЯТ С УМА НАС РОДДОМ РЕШИЛ, ЧТО ОН ОПЕКА, ПСИХУШКА, СУД и ЗАГС в одном лице

1 81%

Что такое революция // Роман Осин. Философский камень №15

3 weeks ago

00:46:37

Что такое революция // Роман Осин. Философский камень №15

1 47%

Право на самооборону и доктрина сдерживания. Конституция анархиста ст.3

3 weeks ago

01:13:52

Право на самооборону и доктрина сдерживания. Конституция анархиста ст.3

1 20%

Что происходит в Сирии после падения Асада

3 weeks ago

00:12:29

Что происходит в Сирии после падения Асада

1 63%

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ 20 лет. Второй год. Задаю одни и те же вопросы Rukosueva Anna

3 weeks ago

00:21:00

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ 20 лет. Второй год. Задаю одни и те же вопросы Rukosueva Anna

1 34%

Эффектный ажурный узор для кардигана

3 weeks ago

00:11:35

Эффектный ажурный узор для кардигана

3 87%

ЧАСТЫЕ ошибки бедных людей! / Как ПРИЙТИ к финансовой свободе

3 weeks ago

00:14:17

ЧАСТЫЕ ошибки бедных людей! / Как ПРИЙТИ к финансовой свободе

1 88%

ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ у нас в гостях Аечка | ПО КАВЕРОЧКУ | NANSI & SIDOROV

3 weeks ago

00:11:30

ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ у нас в гостях Аечка | ПО КАВЕРОЧКУ | NANSI & SIDOROV

1 8%

ПОЧЕМУ МОЕ ФИО- ЭТО СОБСТВЕННОСТЬ АНГЛИЙСКОЙ КОРОНЫ! НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА МИРОУСТРОЙСТВО.

3 weeks ago

00:11:59

ПОЧЕМУ МОЕ ФИО- ЭТО СОБСТВЕННОСТЬ АНГЛИЙСКОЙ КОРОНЫ! НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА МИРОУСТРОЙСТВО.

1 47%

#Шаббат в Тбилиси! 8/8 #ШаббатШалом #ЯиОтецОдно #АрхиепископСергейЖуравлев #Авва

3 weeks ago

00:28:36

#Шаббат в Тбилиси! 8/8 #ШаббатШалом #ЯиОтецОдно #АрхиепископСергейЖуравлев #Авва

1 89%

ДИАБЕТИКУ Неожиданный простой десерт! Когда хочется кисленького Достаем лимон из холодильника...

4 weeks ago

00:03:50

ДИАБЕТИКУ Неожиданный простой десерт! Когда хочется кисленького Достаем лимон из холодильника...

82 82%

0 Comments

Guest