Как есть и не толстеть Расследование Workout. Серия 3Workout | Будь в форме

Уже две недели наша участница Лиза, совместно с итальянским брендом Barilla и командой Workout, участвует в расследовании “Как есть и не толстеть”. Она тренируется 5 раз в неделю, а также ведёт дневник питания. Как тренироваться эффективно? Как подсчитывать КБЖУ? Из каких продуктов стоит брать необходимые медленные углеводы, белки и жиры? Ответы на эти и другие вопросы вы получите в этой серии! Новый выпуск каждый четверг. Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: Инстаграм TOPSTRETCHING: Инстаграм Анны: ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING