Guest
Продолжая тему отношений, в этом видео я рассказываю об одном из ключевых навыков, который помогает не только занимать взрослую позицию в отношениях, но и лучше понимать себя, эффективно взаимодействовать с людьми - это навык распознавания своих чувств. Понимая, что с нами происходит, мы можем выбирать, что с этим делать и так управлять своей жизнью. Задавайте вопросы, оставляйте комментарии - я буду рада вам помочь разобраться с этой непростой темой. 🔔 Ссылки на мои соцсети, куда я тоже вас приглашаю: * ❤️ Записывайтесь на курс «Любовный сценарий» Из ролика вы узнаете: 0:29 Еще немного про взрослую позицию в отношениях 1:00 Распознавание своих чувств - важный навык взрослого человека 1:15 С чего начинается контакт с чувствами, и зачем он нужен? 6:00 Как мне понимать, что я чувствую: первый компонент 8:45 Как мне понимать, что я чувствую: второй компонент 10:20 Как мне понимать, что я чувствую: третий компонент 11:49 Как мне понимать, что я чувствую: четвертый компонент 15:10 Что делать, когда мне стало понятно, что я чувствую? 19:47 Что мы узнали из этого видеоролика 20:58 Спойлер - разрешите себе ... Материалы, упомянутые в ролике: «Тезаурус эмоций: Руководство для писателей и сценаристов», Акерман Анджела, Пульизи Бекка #милакудрякова #какбытьвзрослым #чувства #эмоции * - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещен в РФ
