ПО СУТИ О: секреты правильного дыхания

Говорим #посути_о дыхании вместе с физиотерапевтом Алиханом Джиоевым ( ) и профессором Владимиром Подхомутниковым. ▪️Гравитация или неправильное дыхание? Кто виноват в отсутствии упругости кожи? ▪️ Простой способ выйти из тревожного состояния при помощи дыхания ▪️Вакуумный массаж - панацея для похудения или опасное оружие? ▪️Усталость утром после долго сна - какие могут быть причины? 0:00 Анонс 0:37 Вступление 1:22 Тест на задержку дыхания 4:54 Мировой рекорд по задержке дыхания 5:53 Почему Алихана Джиоева интересует тема дыхания? 7:45 Назальные циклы 9:15 Неправильное дыхание 12:37 Главные ошибки при дыхании 15:06 Как питание влияет на дыхание? 17:02 Какая вода необходима для правильного дыхания? 17:40 Воздействие дыхания на сердечно-сосудистую систему 18:48 Владимир Подхомутников: дыхание и сердце 19:00 Как кислород поступает в клетку 20:18 Какая вода способствует обогащению клеток кислородом? 21:01 Когда «болит сердце» и «тяжело дышать»? 21:52 Дыхательные практи