Guest
В сегодняшнем выпуске мы рассматриваем упражнения, которые помогут размяться перед выполнением основной тяжелоатлетической тренировки и рывка штанги, размять суставы, укрепить связки и мышцы а также улучшить технику и координацию. “Рывок“ - серия видео, в которых Сергей Бондаренко будет рассказывает про тяжелоатлетическое движение “Рывок“. Подготовка спины, специальная тяжелоатлетическая разминка, подготовительные упражнения и сам рывок. Сергей Бондаренко является мастером спорта международного класса по тяжелой атлетике, чемпионом России. Более подробно о кроссфит тренировках на нашем youtube канале , а так же на сайте Мы в соц. сетях: Вконтакте: Instagram: Facebook: Twitter: Видео и монтаж:
