Guest
с 1 по 30 июня 2024 года Клуб Каратэ “СВОБОДА“ проводил летние спортивные сборы по каратэ, wkf и восточным единоборствам. Мы находились в летнем лагере Школы №1 города Александрова. утром ученики приходили, а вечером возвращались домой. Наш спортивный распорядок дня был таким: 06:45 - сбор команды 06:55 - 08:15 начало беговой тренировки 08:20 - 08:35 Душ, водные процедуры 08:40 завтрак 10:00 -11:15 вторая тренировка на стадионе, бег, работа с гантелями, растяжка, отработка ударов блоков и стоек. подтягивание и пресс на брусьяхх 11:20 -11:30 Душ, водные процедуры. 11:40 12:00 обед 12:20 -14:45 тихий час 15:00 - 17:15 третья тренировка. кросс, техника кумите, гантели растяжка, работа в парах, активные игры, футбол, баскетбол, волейбол. 17:30 - отправление домой Ученики тренировались весь день и очень сильно подняли свою физическую форму и технику. В середине смены мы побеседовали с нашим новичком, который прозанимался 1 год и выиграл серебряную медаль на кубке “победы“ города Гусь- Хрустальный. И узнали каратэ и спортивные сборы это легко или тяжело ? ✅Приобрести уникальный обучающий курс: 🔥«Орлов Каратэ Курс 1.0 база»🔥 Что нужно для этого нужно: ✔1. Подписаться на наш Telegram ✔2. Написать в последнем посте комментарий «хочу курс» ✔3. Наш БОТ @OrlovSport_bot расскажет вам все о курсе ✔4. Отдельные уроки из курса без скидки и ответы на вопросы Поддержать канал автора: ✅ ✅СБЕР: 4817 7600 9437 2343 СБЕР Владимир О 🔷Хотите записаться на занятия в Клуб Каратэ “СВОБОДА“ город Александров пишите нам в соцсети: ✅Вконтекте: ✅Телеграмм: ✅инстаграмм: ✅ВКонтакте: 👉Сотрудничество, реклама E-mail: https://Fbvestern@ ======================================================== *Тверской суд Москвы признал компанию Meta, владеющую соцсетями Facebook и Instagram, экстремистской организацией и постановил запретить их деятельность на территории РФ. ======================================================== ДИСКЛЕЙМЕР Мнение озвученные в данном видео являются оценочными суждениями и не направлены на возбуждение ненависти, вражды, какого-либо уничижения достоинства человека, равно как и группы лиц по признакам пола, расы, национальности, языка, происхождения, отношения к религии, недееспособности, а также принадлежности к какой-либо социальной группе. Персонажи взяты из открытых источников и используются исключительно для образов в развлекательных целях. Все озвученные в данном видео также не преследует целью дискриминировать, оскорбить или запугать, кого бы то ни было. Автор имеет большой опыт и знания своей профессии, не призывает повторять все, что демонстрируют профессиональные спортсмены. Автор видео и гости, в самом видео или в комментариях к нему, высказывают свою точку зрения, в соответствии с принципами свободы слова, выраженными в ст. 10. Европейской конвенции по правам человека и абсолютно ни к чему и никого не призывают. Цитирования видео, аудио и др. материалов, производится в соответствии с пп. 1 п 1 ст 1274 ГК РФ. #орловспорт #каратэ #клубкаратэсвобода #wkf
