Мужской стиль | Mens Style

Ухватитесь за штангу и дайте огонь своим бицепсам! Эти 4 упражнения превратят ваши руки в настоящие оружия и подарят вам уверенность в себе. Готовы? 1. Подтягивания с узким хватом - идеальное упражнение для работы над верхней частью бицепса. 2. Молотки с гантелями - отличный способ укрепить внутреннюю часть бицепса. 3. Сгибания рук со штангой - классическое упражнение для развития бицепса в целом. 4. Скручивания на скамье - не только прокачивают пресс, но и активно работают над бицепсом. Сделайте эти упражнения частью своей тренировки, и уже через несколько недель вы заметите потрясающие результаты!💪🔥 Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!! Мужской стиль | Men’s Style