Guest
23 ноября Самовредительство «Оставаясь сосредоточенными на себе, мы обретём свободу как от своего внутреннего критика, так и от зависимого и разрушительного поведения». Большая красная книга, с. 588 Многие из нас научились причинять себе страдания своим саморазрушительным поведением. Нас рано научили себя обесценивать, и для выживания мы вынуждены были вовлечься в процесс превращения себя в жертву. К сожалению, сегодня те механизмы выживания, которым мы научились, чтобы справляться с жизнью, приносят нам такую же глубокую боль, как и в прошлом, а возможно, даже глубже. Почему? Потому что, будучи взрослыми, мы чувствуем, что должны быть способны менять что-то по собственной воле. Но без необходимых навыков и понимания это практически невозможно. В ВДA мы узнали, что независимо от того, когда и как зародилось у нас разрушительное поведение и образ мыслей, мы в состоянии пробовать жить по-новому. Но мы не делаем это в одиночку. Мы приглашаем Высшую силу и других взрослых детей присоединиться к нам на нашем пути к выздоровлению. Обретя достаточно веры в себя, чтобы двигаться в этом направлении, мы становимся готовы освободиться от своего саморазрушительного поведения. В рамках этого процесса, мы начинаем скорбеть и залечивать утраты, которые мы понесли как из-за своих собственных действий, так и из-за действий тех, кто нас растил. Мы учимся дарить самим себе безусловную любовь и опираться на энергию других взрослых детей и нашей Высшей силы. Мы принимаем эту позитивную систему поддержки, которая может провести нас через самые темные дни. Сегодня я буду освобождаться от любой негативной энергии для того чтобы быть способным произвести в своей жизни те перемены, которых я хочу и заслуживаю.
