База знаний - Берпи

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 May 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Уровень упражнения - Подготовленный Исходное положение: из положения упора присев выполняем переход в упор лёжа. Отрываем руки от пола. Затем возвращаем руки на пол и прыжком движением возвращаемся в положение упора присев и мощным прыжком выталкиваем себя вверх. Во время прыжка делаем хлопок над головой. После приземления повторяем упражнение Подписывайся на нас: Instagram: workout_russia Вконтакте:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eU9OUEJkOExRRlZCcWRqelZBVHJSNzVzWDlSa0Z6TnNMTWxBajhZc2c4WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Урок 15. Последний в HSK 1. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры.

12 hours ago

00:24:38

Урок 15. Последний в HSK 1. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры.

1 24%

Поиск работы тату мастером в Коста-Рике. Побег от мобилизации, признание беженства

13 hours ago

00:48:02

Поиск работы тату мастером в Коста-Рике. Побег от мобилизации, признание беженства

10 23%

В Тюмени Артем Жога и Александр Моор посетили центр Тюменский филиал центра Воин

16 hours ago

00:00:32

В Тюмени Артем Жога и Александр Моор посетили центр Тюменский филиал центра Воин

4 46%

Обменялись опытом

19 hours ago

00:01:30

Обменялись опытом

751 46%

КАК ПРОДАВАТЬ НА WILDBERRIES СВОИ ТОВАРЫ JOOM КАК СВОЙ ТОВАР ПРОДАВАТЬ НА WILDBERRIES ФУТБОЛКИ

21 hour ago

00:02:47

КАК ПРОДАВАТЬ НА WILDBERRIES СВОИ ТОВАРЫ JOOM КАК СВОЙ ТОВАР ПРОДАВАТЬ НА WILDBERRIES ФУТБОЛКИ

2 89%

Алексей Родин - Сотни убитых русских детей и женщин могли бы остаться в живых, если бы была генетическая регистрация мигрантов

1 day ago

00:04:43

Алексей Родин - Сотни убитых русских детей и женщин могли бы остаться в живых, если бы была генетическая регистрация мигрантов

562 43%

Путин: войска РФ с каждым днём накапливают боевой опыт и наращивают наступательный потенциал в зоне спецоперации

1 day ago

00:00:49

Путин: войска РФ с каждым днём накапливают боевой опыт и наращивают наступательный потенциал в зоне спецоперации

20.8K 78%

Новости Севастополя от Севинформбюро. Выпуск от года (19:00)

1 day ago

00:32:14

Новости Севастополя от Севинформбюро. Выпуск от года (19:00)

399 9%

Школы Брянки в 2024 году по линии Министерства образования и науки ЛНР получили специальное оборудование для проведения лаборат

1 day ago

00:04:03

Школы Брянки в 2024 году по линии Министерства образования и науки ЛНР получили специальное оборудование для проведения лаборат

9 66%

Урок 14. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. HSK 1. Иероглифы и Произношение.

1 day ago

00:35:59

Урок 14. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. HSK 1. Иероглифы и Произношение.

51 92%

Новости Севастополя от Севинформбюро. Выпуск от года (15:00)

1 day ago

00:15:40

Новости Севастополя от Севинформбюро. Выпуск от года (15:00)

308 58%

ЗАПИСЬ ЭФИРА Как применять ТЕЙПЫ

2 days ago

01:00:43

ЗАПИСЬ ЭФИРА Как применять ТЕЙПЫ

16K 43%

Многие курсы обещают чудеса, но не объясняют, как это работает. Наш подход опирается на исследования и проверенные методики.

2 days ago

02:19:51

Многие курсы обещают чудеса, но не объясняют, как это работает. Наш подход опирается на исследования и проверенные методики.

6 31%

Работать для людей базовый принцип работы Губернатора

2 days ago

00:24:56

Работать для людей базовый принцип работы Губернатора

673 71%

Русская рыбалка 4. РР4. Рр4. Дневной Лайт - 5-й отборочный! Ссылки в описании )

2 days ago

03:31:57

Русская рыбалка 4. РР4. Рр4. Дневной Лайт - 5-й отборочный! Ссылки в описании )

11K 34%

Накануне в рамках Всероссийской акции День правовой помощи детям на базах школ МАОУ гимназии № 13 г. Томска и МАОУ школы Отк

2 days ago

00:00:29

Накануне в рамках Всероссийской акции День правовой помощи детям на базах школ МАОУ гимназии № 13 г. Томска и МАОУ школы Отк

1 49%

Книжный вернисаж 4

2 days ago

00:04:29

Книжный вернисаж 4

135 65%

Бизнес на вайлдберриз работа отзывы Как работать на вайлдберриз ооо

2 days ago

00:02:47

Бизнес на вайлдберриз работа отзывы Как работать на вайлдберриз ооо

3 94%

ПРЕМЬЕРА ТРЕЙЛЕРА Satellite Odyssey: Jupiter РЕЛИЗ 2025

2 days ago

00:01:05

ПРЕМЬЕРА ТРЕЙЛЕРА Satellite Odyssey: Jupiter РЕЛИЗ 2025

351 32%

Мираторг открыл четвёртый агрокласс в Брянской области для учеников соседской Хмелевской школы

2 days ago

00:03:52

Мираторг открыл четвёртый агрокласс в Брянской области для учеников соседской Хмелевской школы

1.1K 34%

СИЛА ЗАКОНА

2 days ago

00:02:11

СИЛА ЗАКОНА

19 27%

Основано на реальных событиях (2 сезон) (4 серия) (2024) Based on a True Story

2 days ago

00:27:37

Основано на реальных событиях (2 сезон) (4 серия) (2024) Based on a True Story

1.4K 87%

Основано на реальных событиях (2 сезон) (3 серия) (2024) Based on a True Story

2 days ago

00:27:30

Основано на реальных событиях (2 сезон) (3 серия) (2024) Based on a True Story

1.1K 39%

Основано на реальных событиях (2 сезон) (2 серия) (2024) Based on a True Story

2 days ago

00:29:57

Основано на реальных событиях (2 сезон) (2 серия) (2024) Based on a True Story

1.3K 53%

0 Comments

Guest