Техника выполнения асан йоги (Урдхва мукха шванасана/Собака мордой вверх 1)

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jan 2019

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Урдхва мукха шванасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Аенгару) - 1 Эффект (по БКС Аенгару) Поза омолаживает позвоночник, поэтому ее следует обязательно выполнять тем, у кого жесткие мышцы спины. Она также помогает при люмбаго, ишиасе, смещении или выпадении межпозвонковых дисков. Асана укрепляет позвоночник и избавляет от болей в спине. Благодаря тому, что грудная клетка полностью раскрывается, легкие становятся мягкими и эластичн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eU8wYjB5MDgySHVuaUxUZ3VvWXJobjcvRjI4cUJIQ0p1L3JJajdTanBFOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стреляем с мастером спорта Павлом Афанасьевым

1 month ago

01:59:33

Стреляем с мастером спорта Павлом Афанасьевым

6 84%

Предупрежден- значит вооружен. Они готовят массовые эвакуации и захоронения с зимы 2025 г.

1 month ago

00:04:43

Предупрежден- значит вооружен. Они готовят массовые эвакуации и захоронения с зимы 2025 г.

2 32%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

2 months ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 64%

Исполнение желания за 7 дней проверено!

2 months ago

00:11:11

Исполнение желания за 7 дней проверено!

1 70%

секретная техника исполнения желания

2 months ago

00:05:54

секретная техника исполнения желания

1 68%

Как нарисовать елку. Елка акварелью. #елка #акварель #рисование

2 months ago

00:24:54

Как нарисовать елку. Елка акварелью. #елка #акварель #рисование

1 69%

Спарринг на длинных круглых двуручных мечах чанбара о-катана тёкен в школе кендзюцу Katana Club

2 months ago

00:04:34

Спарринг на длинных круглых двуручных мечах чанбара о-катана тёкен в школе кендзюцу Katana Club

1 66%

Анти дневник желаний. Уникальная техника исполнения желаний, которая работает на все 100%.

3 months ago

00:09:25

Анти дневник желаний. Уникальная техника исполнения желаний, которая работает на все 100%.

1 60%

Тазовые часы

4 months ago

00:08:40

Тазовые часы

1 67%

Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать

4 months ago

00:11:17

Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать

1 17%

Российский боевой вертолёт Ка-52 |Эдит|

4 months ago

00:03:11

Российский боевой вертолёт Ка-52 |Эдит|

1 72%

Ретроградная урография собаке. Техника проведения

4 months ago

00:01:56

Ретроградная урография собаке. Техника проведения

5 36%

Техника выполнения гимнастики для шеи Доктор Александр Юрьевич Шишонин

4 months ago

00:28:08

Техника выполнения гимнастики для шеи Доктор Александр Юрьевич Шишонин

1 27%

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

4 months ago

00:29:56

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

1 76%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 months ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

4 83%

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

4 months ago

00:43:16

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

13 57%

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

4 months ago

00:18:30

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

2 10%

Устройство передвижное самотормозящее Тип: 11-101 для подземных угольных шахт

4 months ago

00:04:29

Устройство передвижное самотормозящее Тип: 11-101 для подземных угольных шахт

1 37%

ВЕБКА | Показываю как штурмить на разных самолетах и обсуждаем грядущее обновление

4 months ago

00:00:00

ВЕБКА | Показываю как штурмить на разных самолетах и обсуждаем грядущее обновление

9 87%

Техника выполнения #стройноетело #спорт #растяжка #sports #fitness #балет #фитнесс #фитнес #fit

4 months ago

00:00:06

Техника выполнения #стройноетело #спорт #растяжка #sports #fitness #балет #фитнесс #фитнес #fit

1 77%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

4 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 22%

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

4 months ago

01:24:54

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

1 12%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

4 months ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 20%

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

4 months ago

00:20:36

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

1 56%

0 Comments

Guest