Тайна всех врачей ! Быстро убрать боль в спине и в теле #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Убери боль в спине за секунду ! Как это сделать ? •Выполни это легкое упражнение, которое советуют мануальные терапевты и специалисты ЛФК. 🔥 Поможет быстро снять боль в спине, разгрузить тело, убрать спазм, боль между лопаток. Это лучшая растяжка для спины, которую можно сделать быстро перед сном или добавить в свою утреннюю зарядку ! Как выполнить упражнение ? • повтори, как на видео, в точности за мной Если услашишь хруст, то это нормально 👍🏻 Ты делаешь все праильно • И не забудь выполнить на другую сторону, а также разогреться перед выполнением Твой телесный практик - Анна Харизма 🫂 ‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу. Смотри мой секретный канал в комментариях. Там много полезного, не вошедшего сюда 🤫 #здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика