СЕЛЕН

Ещё один необходимый микроэлемент – селен 💊 Почему он так важен, как определить и восполнить дефицит — читайте ниже ⬇️ Селен — один из 9 эссенциально важных микроэлементов, то его дефицит влияет на многие факторы жизни человека. ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН? ✅влияет на усвоение железа, т.к. активные ферменты, которые формируют гемоглобин, содержат селен; ✅является кофактором йода, при дефиците селена плохо переносятся даже небольшие дозы йода; ✅дефицит йода вместе с дефицитом селена является одной из частых причин развития аутоимунного тиреоидита; ✅ необходим для мужского здоровья: влияет на потенцию, улучшает качество спермы; ✅ во время беременности может оказывать защитное действие против послеродовой депрессии. СОДЕРЖАНИЕ СЕЛЕНА В ОРГАНИЗМЕ: • 28 - 46 % в мышцах, т.е. при тяжелых физических нагрузках повышается потребность • в печени, почках, поджелудочной железе и у мужчин в тестикулах СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА СЕЛЕНА могут быть не очень ярко выражены. Тем не менее, стоит обратить на них внимание как можно раньше. Это может быть: • снижение работоспособности • частые простуды, подверженность вирусным заболеваниям • кожные гнойничковые заболевания, • медленной заживление ран после травм, порезов, • снижение остроты зрения, • снижение потенции у мужчины. Все вышеперечисленное может быть симптомом чего угодно, поэтому можно легко “проглядеть“ дефицит селена.