Среда - Суббота. Утро

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Apr 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Среда. Утро. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10 - 15 мин суставная разминка. 10 мин растяжка. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: Кардио тренировка имитация гребковых движений разных способов плавания: 1) 10 мин Кардио ( бег если есть возможность на улице, или ходьба на стуле, или прыжки на скакалке) 2)1 мин работа 30 сек отдых: Имитация гребковых движений рук, стоя: 2 подхода упражнения - 1 рука вытянута вверх, другая работает кролем (правая левая) 2 подхода имитация координации движений рук кролем 2 подхода упражнения-

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTdvT042K3RBTnBrVEtqWGtpd3J1MjIzS3UyTCtlZ3drNkwyWS9ZUU04TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Всё Сгорело! Звёзды Лишились Домов! Пожары в Лос-Анджелесе, как сгорает Голливуд

1 day ago

00:10:29

Всё Сгорело! Звёзды Лишились Домов! Пожары в Лос-Анджелесе, как сгорает Голливуд

1 92%

Can Ricardo Defeat Homelander

1 day ago

00:08:14

Can Ricardo Defeat Homelander

1 59%

NEHRIM ОБЛИВИОН НА МАКСИМАЛКАХ

1 day ago

00:52:01

NEHRIM ОБЛИВИОН НА МАКСИМАЛКАХ

6 25%

РОДИНА РП - ЮЖНЫЙ ОКРУГ! ЛАМПОВЫЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ЧЁТКИХ БРАТИШЕК! ПРОДВИГАЕМСЯ НА СЕРВЕРЕ!

1 day ago

00:00:00

РОДИНА РП - ЮЖНЫЙ ОКРУГ! ЛАМПОВЫЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ЧЁТКИХ БРАТИШЕК! ПРОДВИГАЕМСЯ НА СЕРВЕРЕ!

1 80%

ILL верит надеется ждёт

1 day ago

00:18:54

ILL верит надеется ждёт

1 84%

П. Лисициан Моя Родина

1 day ago

00:04:28

П. Лисициан Моя Родина

1 89%

Атака титанов и тупик абстрактного гуманизма

2 days ago

06:18:59

Атака титанов и тупик абстрактного гуманизма

4 29%

Как понять, что паразиты в твоем организме начали дохнуть

2 days ago

00:16:29

Как понять, что паразиты в твоем организме начали дохнуть

1 79%

Какие часы носила советская элита

2 days ago

00:08:28

Какие часы носила советская элита

1 58%

Мультфильм Скорость пыли. Фрагмент

2 days ago

00:09:11

Мультфильм Скорость пыли. Фрагмент

1 65%

Вот кто такой на самом деле Владимир Познер!

2 days ago

00:40:59

Вот кто такой на самом деле Владимир Познер!

1 82%

Лиговка / Малые родины большого Петербурга

2 days ago

00:13:36

Лиговка / Малые родины большого Петербурга

1 5%

Почему вся индустрия игровых кресел это тотальный скам

2 days ago

00:25:50

Почему вся индустрия игровых кресел это тотальный скам

1 93%

Тайная жизнь миллионеров: что происходит на элитных вечеринках в Москва-Сити | Блогеры и деньги

2 days ago

00:14:00

Тайная жизнь миллионеров: что происходит на элитных вечеринках в Москва-Сити | Блогеры и деньги

2 10%

Большие истории малой родины: Бутурлиновский район

3 days ago

00:26:13

Большие истории малой родины: Бутурлиновский район

1 41%

ОБУЧЕНИЕ ЗА РУБЕЖОМ 2024. Bangkok University. Поступление в престижный университет.

3 days ago

00:30:43

ОБУЧЕНИЕ ЗА РУБЕЖОМ 2024. Bangkok University. Поступление в престижный университет.

5 18%

Элиза. Стихи и музыка Натальи Самковой.

4 days ago

00:05:21

Элиза. Стихи и музыка Натальи Самковой.

1 18%

Способность к языку у ДЕТЕЙ. Татьяна Черниговская

4 days ago

00:19:15

Способность к языку у ДЕТЕЙ. Татьяна Черниговская

1 20%

Хочешь стать генералом Насоси себе должность.

4 days ago

00:01:18

Хочешь стать генералом Насоси себе должность.

1 39%

Аудиокнига Дeмoны среди людей

4 days ago

04:16:37

Аудиокнига Дeмoны среди людей

1 88%

Приказ бежать из Лос-Анджелеса. Бульдозеры разгребают завалы. Спецвыпуск

4 days ago

00:10:02

Приказ бежать из Лос-Анджелеса. Бульдозеры разгребают завалы. Спецвыпуск

1 8%

Сильная женщина

4 days ago

00:03:28

Сильная женщина

1 33%

Как сложилась судьба самых ПОПУЛЯРНЫХ женских групп России 90-х

4 days ago

00:37:04

Как сложилась судьба самых ПОПУЛЯРНЫХ женских групп России 90-х

1 8%

Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира

5 days ago

02:44:37

Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира

2 10%

0 Comments

Guest