ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 10 000 ШАГОВ! Сжечь 500 Калорий за 20 Минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сбросьте лишний вес и укрепите свое тело с нашей интенсивной тренировкой! Забудьте о привычных 10 000 шагах, потому что в этом видео мы представляем вам эффективную тренировку, которая поможет вам сжечь целых 500 калорий всего за 20 минут. Готовы ли вы вызвать свое тело на бой? Мы подготовили для вас набор упражнений, которые позволят активизировать все группы мышц и улучшить выносливость. Не требуется дополнительное оборудование, только ваше желание и 20 свободных минут. Подключайтесь к тренировке прямо сейчас и начните свой путь к лучшей физической форме! Инстаграм Амины: #bendfit #fitness #stretching #training #befit #bodyfit #mobility #cooldown #stretch

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTcwOXNBRStLSEJzUGlJTGtwZloyL0JGY1JrVjRFeEpaanZTUFAwdlFEQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подкаст Глеба Соломина ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА 10 правил фитнес-тренера Олефиренко

just now

01:27:21

Подкаст Глеба Соломина ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА 10 правил фитнес-тренера Олефиренко

1 25%

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы УБИЙЦА здоровья ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров

30 minutes ago

03:26:34

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы УБИЙЦА здоровья ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров

1 72%

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

36 minutes ago

00:08:44

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

1 22%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 hour ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 9%

КАК ПРОЛЕЗАТЬ ТРАССЫ С ПЕРВОЙ ПОПЫТКИ | ВАДИМ ТИМОНОВ | СКАЛОЛАЗАНИЕ

1 hour ago

00:24:27

КАК ПРОЛЕЗАТЬ ТРАССЫ С ПЕРВОЙ ПОПЫТКИ | ВАДИМ ТИМОНОВ | СКАЛОЛАЗАНИЕ

1 75%

30-минутная тренировка Табата для сжигания жира с турбонаддувом. Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд.

1 hour ago

00:05:22

30-минутная тренировка Табата для сжигания жира с турбонаддувом. Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд.

1 35%

Туйнов vs Чавес | 1 Часть

2 hours ago

00:10:37

Туйнов vs Чавес | 1 Часть

1 90%

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

2 hours ago

01:41:30

Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ

1 38%

Качалка | Тренажерный зал

2 hours ago

00:00:58

Качалка | Тренажерный зал

43 40%

ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ОНО СУЩЕСТВУЕТ #ОтВсехБолезней

2 hours ago

00:06:35

ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ОНО СУЩЕСТВУЕТ #ОтВсехБолезней

1 26%

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

3 hours ago

00:09:50

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

1 18%

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое ВАМ НУЖНО! / Как укрепить мышцы тазового дна

3 hours ago

00:05:54

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое ВАМ НУЖНО! / Как укрепить мышцы тазового дна

1 28%

ЭТО продлит ЖИЗНЬ коленям! #колени #колено #сустав #упражнение

3 hours ago

00:00:49

ЭТО продлит ЖИЗНЬ коленям! #колени #колено #сустав #упражнение

1 13%

Как Начать Заниматься Начинающим! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

4 hours ago

00:16:25

Как Начать Заниматься Начинающим! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

1 43%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

4 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 79%

ЧТО ТАКОЕ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

4 hours ago

02:11:06

ЧТО ТАКОЕ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

1 59%

Упражнения для освобождения дыхательной диафрагмы

4 hours ago

00:20:56

Упражнения для освобождения дыхательной диафрагмы

1 64%

Если один раз это упражнение сделаешь сутулиться не сможешь больше никогда

4 hours ago

00:20:00

Если один раз это упражнение сделаешь сутулиться не сможешь больше никогда

1 60%

Упражнения для восстановления коленного сустава без операции

4 hours ago

00:07:28

Упражнения для восстановления коленного сустава без операции

1 13%

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

4 hours ago

00:09:46

Я избавилась от шума в голове. Бесценный совет.Это упражнение устранит причину навсегда!

1 50%

ХУДЕЙ, СОБАЧКА- Деда Лёша (Official video)

4 hours ago

00:02:26

ХУДЕЙ, СОБАЧКА- Деда Лёша (Official video)

1 54%

СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все

4 hours ago

00:18:24

СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все

1 10%

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

4 hours ago

00:28:28

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

1 34%

Над этим моментом полаками многие! У Пономарева умерла Бабушка! Молодежка

5 hours ago

00:01:43

Над этим моментом полаками многие! У Пономарева умерла Бабушка! Молодежка

1 44%

0 Comments

Guest