Доктор Ник не соблюдает правильное питание. Стресс и депрессия, избавление от стресса.

Желание дока побольше набраться опыта, брать не себя много разнообразной работы, интенсивный образ жизни. Это привело к перегрузке и нарастанию стресса. Плюс строгая палео кетогенная диета для сдачи анализов на проницаемость, потом переход на функциональное питание по Константину Монастырскому, желание добить хеликобактер, которая активизировалась на фоне стресса. Лечение потребовало прием антибиотиков с побочным действием типа депрессии, и переход на потребление углеводов. И что у дока получилось? – стресс плюс депрессия, осенне-зимняя яма настроения – мозг потребовал больше углеводной еды. Состояние, похожее на запой, только не алкоголем, а углеводами, усталость и выгорание. Стресс сыграл злую штуку. Пришлось существенно снизить психоэмоциональную нагрузку, сократить общение с людьми. Дать себе отдых, отвлечься. Стало легче, нагрузка уменьшилась, восстановлено функциональное питание, вернулась радость жизни, ушла депрессия. Совет всем кто чувствует – О! Сейчас у меня вагон энергии, могу в