Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно Сегодня я хочу вам показать 6 домашних упражнений на расслабление тела после сидения за компьютером, которые помогут быстро снять напряжение со всего тела. Если вы больше двух часов без перерыва работали или отдыхали за ноутбуком, то этот комплекс упражнений на расслабление будет вам очень полезен. Однако эти упражнения на расслабление не всем подходят. Если у вас сейчас есть обострение болей в спине, выраженная ноющая
Hide player controls
Hide resume playing