Домашняя тренировка. Савостин Александр. Персональный тренер тренажерного зала Фитнес Парк.

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Apr 2020

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1 упр: Отжимания от пола с тягой к поясу. Отличное функциональное упражнение, плюс работа на баланс. 14 повторений. 2 упр: Касание разноименной ноги рукой из упора лёжа, выполняем с отягощением. 14 повторений. 3 упр: Скалолаз стоя в упоре на гантелях . 4 упр: Выпрыгивания, приседаем до прямого угла и затем слегка отрываемся от пола. 5 упр: Жим от плеч стоя с гантелями, выполняем поочередно. 6 упр: Отведение рук через стороны. 7 упр: Подтягивания обратным хватом, разгибаем руки полностью. 8 упр: Разгибание р

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTE2RXVSY0VNd044eVZ6MUNBKytoZG9KQkE4Q09iOWRwN1Q1OUlwQnJMYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове

16 minutes ago

00:14:10

Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове

1 8%

Растяжка на все тело | Гибкая и здоровая спина

52 minutes ago

00:17:16

Растяжка на все тело | Гибкая и здоровая спина

1 25%

Лучшие упражнения дома для мужчин Упражнения для табата тренировки для мужчин дома

53 minutes ago

00:02:04

Лучшие упражнения дома для мужчин Упражнения для табата тренировки для мужчин дома

1 53%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -9- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:33:26

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -9- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

9 22%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -8- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:34:25

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -8- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

11 41%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -7- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:32:14

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -7- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

8 8%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -6- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:29:59

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -6- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

5 54%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:32:40

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -4- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 34%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -3- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:29:42

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -3- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

6 27%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -2- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:34:16

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -2- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

6 69%

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -1- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

1 hour ago

00:34:12

TGYM - кращий фітнес канал #ХудейБыстрей -1- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.

5 59%

Пошаговый план похудения / как победить жир 7 шагов для успешного похудения

2 hours ago

00:05:31

Пошаговый план похудения / как победить жир 7 шагов для успешного похудения

2 16%

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

2 hours ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 53%

TGYM - кращий фітнес канал УБЕЙ ЖИР 6 Тренировки Для Похудения ДОМА

2 hours ago

00:55:47

TGYM - кращий фітнес канал УБЕЙ ЖИР 6 Тренировки Для Похудения ДОМА

11 53%

Начальные этапы логопедической работы с дошкольниками с ТНР

2 hours ago

00:18:54

Начальные этапы логопедической работы с дошкольниками с ТНР

1.5K 7%

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

3 hours ago

00:29:27

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

1 91%

Секреты молодости: тренировки после 30, 40, 50 лет. Которые изменят вашу жизнь

3 hours ago

00:22:59

Секреты молодости: тренировки после 30, 40, 50 лет. Которые изменят вашу жизнь

1 50%

КАК СБРОСИТЬ ЖИР ДЕВУШКЕ ВИКТОЗА ОТЗЫВЫ ПОХУДЕНИЕ

3 hours ago

00:01:19

КАК СБРОСИТЬ ЖИР ДЕВУШКЕ ВИКТОЗА ОТЗЫВЫ ПОХУДЕНИЕ

1 49%

Новый друг // Доставка Zara // Мои тренировки // Уборка дома

3 hours ago

00:23:10

Новый друг // Доставка Zara // Мои тренировки // Уборка дома

1 82%

Правильная техника выполнения упражнения

4 hours ago

00:00:13

Правильная техника выполнения упражнения

1.3K 61%

Домашняя тренировка: СИЛОВАЯ НА ВЕРХ Мышцы: плечи

4 hours ago

00:59:32

Домашняя тренировка: СИЛОВАЯ НА ВЕРХ Мышцы: плечи

1.3K 13%

Уроки танцев - Аргентинское танго - Милонга - Упражнения для тренировок дома

4 hours ago

00:03:46

Уроки танцев - Аргентинское танго - Милонга - Упражнения для тренировок дома

1 78%

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

4 hours ago

00:06:54

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

1 54%

Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

5 hours ago

00:42:50

Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

1 90%

0 Comments

Guest