Guest
Футбольная тренировка команды ДИНАМО НОВОСИБИРСК 2012. Тренировка проходила в г. Новосибирск на стадионе “ЧКАЛОВЕЦ“ 6 сентября 2022 г. Футбольные упражнения для детей 10 лет: Жонглирование мячом: - с чередованием: «стопа – бедро – голова – грудь – бедро – стопа» - групповое. Прием мяча: - подъемом стопы; - внутренней стопой с уходом; - внешней стопой с уходом; - грудью скидка на стопу - ведение с уходом под себя. Ведение мяча: - внутренней и внешней сторонами подъема; - с разной скоростью и со сменой направления; - с применением обманных движений; - с приемом и последующей передачей. Беговые упражнения: - бег с высоким подниманием бедра; - захлест голени; - приставные шаги и т.д. Удары по мячу: - игра в 1 x 1 - игра в 2 x 1 ИГРА 5 x 5 Зеленые VS Оранжевые/3 касания Синие – вспомогательные/1 касание ИГРА 5 x 5 Зеленые VS Синие/3 касания Оранжевые – вспомогательные/1 касание ИГРА 5 x 5 Оранжевые VS Синие/3 касания Зеленые – вспомогательные/1 касание ИГРА 7 x 7 без ограничений в касании Оранжевые VS Синие Зеленые – вспомогательные, один всегда в атаке Пошаговый план тренировок. Как тренируются футболисты. Как правильно тренироваться в футболе. Как улучшить технику в футболе. Упражнения на дриблинг. Тренировка ударов по мячу. #тренировкапофутболу #новосибирск #мояигра
