Guest
Дорогие ученики, на повестке дня у нас разминка и растяжка носков от нашего тренера @id139808118 Растяжка поможет сохранить здоровые суставы. Хрящи и связки не имеют кровоснабжения. Единственный путь принести им питание - упражнения на растяжку. Занимаясь регулярно, мы сохраним подвижность и молодость суставов. Растягивающие упражнения улучшают координацию, укрепляют суставы. Делают связки более эластичными. Так мы уменьшим риск получить травму, если, например, поскользнемся и упадем. . Отлично вам дня🌼 Ждём всех желающих на тренировки, по адресу: ТЦ Ситимолл, 4 этаж. Запись по телефону: 8-913-329-2229
