ПЧЗ. Тайцзи - это просто! Разминка 1.

Прежде чем приступить к изучению форм и движений, необходимо подготовить наше физическое тело. Короткая разминка предназначена для мягкого раскрытия всех основных суставов. Прекрасно подойдет отдельно как утренняя зарядка. Помните, что основной целью курса является не отдельное изучения искусства тайцзи цюань, а скорее исследование всего вашего потенциала заложенного природой в момент рождения, через древнюю практику тайцзи. То есть, по сути, мы не создаем в теле чего то нового, а раскрываем то, что уже ест