Сани для кросс-тренинга это многофункциональный тренажер, который помогает спортсмену в тренировках и подготовке к соревнованиям. При работе с санями нагружаются мышцы ног и спины, колоссально увеличивается сила и выносливость квадрицепса, бицепса бедра и ягодичных мышц. При выполнении тяги саней за собой спиной вперед акцент нагрузки больше смещается на мышцы спины и плечевого пояса. Кроме того, все упражнения с кроссфит санями сочетают в себе элементы аэробной и анаэробной нагрузки. Это приводит к улучшению работы сердечно-сосудистой системы и расходу большого количества энергии. Тренировку с санями для кросс-тренинга провел профессиональный спортсмен, многократный чемпион соревнований и призер Олимпийских игр - Дмитрий Клоков!
Hide player controls
Hide resume playing