Тренировка на ВСЕ тело

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 May 2016

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Программа: 1. Разминка Interfit 2. Силовая часть а) скручивания туловища б) скручивания туловища с руками наверху в) прямые скручивания стоя с чередованием ног г) прямое скручивание стоя с отводом ноги назад д) присед е) присед с выпрыгиванием ж) присед с выпрыгиванием и поворотом вокруг себя и) выпад назад вправо. 2 пульса 1 “кик“ к) выпад назад влево. 2 пульса 1 “кик“ 3. Заминка. Растяжка.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eHN3VWdPSURPMmk2bE5XK2hjUWtZc3FsTTI3b0wrS0tNM2dlTmY2Tm1ZQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

2 days ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 66%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

2 days ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 37%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

3 days ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 86%

Аксу - цена мечты

3 days ago

01:05:49

Аксу - цена мечты

1 14%

Дожили до 2025. Что дальше (Дмитрий Демушкин, Дмитрий Потапенко)

3 days ago

01:00:52

Дожили до 2025. Что дальше (Дмитрий Демушкин, Дмитрий Потапенко)

1 79%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 days ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 57%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

3 days ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 36%

Фитнес и иога. Как накачать пресс

4 days ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 37%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

4 days ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 20%

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

6 days ago

00:16:31

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

1 11%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

6 days ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 23%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

6 days ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

1 54%

Худеть легко #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

6 days ago

00:00:07

Худеть легко #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

1 7%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

7 days ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

6 21%

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

7 days ago

00:19:29

Подмена праздников. Кто нам придумал Рождество

1 49%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 week ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 93%

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

1 week ago

00:07:08

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

1 28%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 week ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 67%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 week ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 85%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 week ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 13%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 week ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 16%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 week ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 59%

РАЗБОР ЗАНОСА 9,051w1zZzaard ABI 50EAsportS3 ABI 25 ШКОЛА ПОКЕРА МТТ ПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

1 week ago

00:00:00

РАЗБОР ЗАНОСА 9,051w1zZzaard ABI 50EAsportS3 ABI 25 ШКОЛА ПОКЕРА МТТ ПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

1 93%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 week ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 50%

0 Comments

Guest