Как развить эмпатию и сочувствие

Как развить эмпатию и сочувствие? Согласно данным нейронаук, мозг обладает нейропластичностью. Если вы начинаете ежедневно выбирать определенные мысли, установки и поведение, то вы можете изменить нейронные сети и это может изменить способ взаимодействия с другими. Ученые считают, что новейшие нейрофизиологические исследования по эмпатии дают оптимистический прогноз на развитие сопереживания у психопатов и нарциссов. Для этого есть 5 методов, которые надо применять ежедневно: 1. Практика понимания состояния другого. 2. Тренировка осознанности, медитация на любовь и доброту. 3. Изнуряющие физические нагрузки. 4. Вовлечение в ситуации несогласия. 5. Волонтерская работа. Источник How God Changes Your Brain: Breakthrough Findings from a Leading Neuroscientist. By Andrew Newberg, M.D., Mark Robert Waldman Записаться на консультацию по скайпу Бесплатная рассылка Подписаться на канал Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology, psychology professor at GCC, Glendale, Arizona, systemic life coach Contacts email: tatiana@ skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу) vkontakte odnoklass niki facebook in-person consultation Peoria, Arizona, USA