🏃🏻♂️ Когда Алексей Щавелев, лидер практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга, говорит о тяжелых, но эффективных дыхательных практиках и физических упражнениях, он всегда добавляет — «Если нет ограничений по здоровью». ⠀ Как понять, какие нагрузки вам разрешены, а какие нанесут непоправимый ущерб? Смотрите видео — Алексей поделился советом 📝
Hide player controls
Hide resume playing