Guest
Полный формат тренировки, записанный на моем любимом острове Бали. Доступный уровень, рассчитан на тех, у кого есть опыт хотя бы нескольких тренировок. Пояснений немного, но асаны в основном все доступные. Подойдет тем, кто хочет разнообразить повседневную практику новыми комбинациями и с помощью звуков природы оторваться от суеты города. Состоит из двух блоков. Первый (начало 0:37) более активный, позволяющий переключить внимание с повседневных забот на практику, второй (начало второго блока 34:20) после небольшой шавасаны дает возможность углубиться в практику и расслабиться. Промежуточная шавасана примерно на 30-31 минуте. Рекомендую выполнять оба блока, так как они взаимодополняют друг друга. ——————————————————————— Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА! Информация, регистрация, оплата - здесь: 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь: ——————————————————————— 💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH Заказывайте по ссылке Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку. Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты: Подписывайтесь на мой канал в YouTube: Читайте тренерскую страницу в Facebook: Смотрите фотографии в Instagram: Недавно создала Telegram канал: Подписывайтесь! По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga@ Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, сказать спасибо можно на счет PayPal. Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое 🙏 Хорошей вам практики. Спасибо, что занимаетесь со мной :) Оставляйте комментарии, какие тренировки вы хотели бы видеть на канале.
