я всё время уставшая | СДВГ выгорание

Как часто вы чувствуете сильную усталость, которая сопровождается накапливающимся списком дел, неотвеченных сообщений, фоновой тревожностью и сильным чувством вины? Если у вас есть СДВГ, велика вероятность, что частенько вы сталкиваетесь с состоянием выгорания. Почему это происходит и как помочь себе или своим близким с СДВГ, расскажу в этом виде Гайд “СДВГ БАЗА“: Таймкоды: 00:00 введение 1:20 гайд “сдвг база“ 2:55 почему происходит выгорание 5:32 последствия выгорания 6:47 “хватит притворяться, что ты ок“ 7:48 ты выгорел, что делать? 12:00 как не выгорать? 15:25 как помочь близким? 17:28 итоги #сдвг #выгорание