Guest
Перед началом упражнения, тренер расставляет несколько (4 – 5 конусов) на линии круга вбрасывания на одинаковом расстоянии друг от друга. Линия старта игроков – на лицевой линии в закруглении у борта. Первый игрок начинает бег контролируя шайбу, во время которого обводит конусы в соответствие с задачей, поставленной тренером. Игрок использует узкий хват клюшки, закрывая шайбу её крюком, при ведении как с удобной, так и с неудобной его стороны. Обойдя все конусы, игрок совершает бросок по воротам и возвращается на линию ожидания. Следующий игрок начинает своё движение, когда предыдущий обвёл конус на вершине круга. Вариации упражнения - равностороннее ведение – шайба и коньки обходят конус одновременно с одной стороны; - разностороннее ведение – шайба и коньки обходят конус одновременно с разных сторон; - игрок обводит конусы используя «кораблик», поочерёдно с внутренней и внешней стороны конуса; - ведение шайбы неудобной стороной клюшки, с внешней границы круга, укрывая шайбу корпусом; Ключевые аспекты упражнения Техника владения шайбой – руки на клюшке разведены примерно на ширину плеч и вытянуты от тела. Ни клюшка, ни руки не касаются тела. Крюк клюшки постоянно на льду. Ведение шайбы осуществляется третьей третью лезвия (ближе к пятке). Руки пластичны и развёрнуты таким образом, чтобы крюк клюшки слегка накрывал шайбу. (Это правило для ведения шайбы обеими сторонами крюка клюшки). В данном упражнении значение технических аспектов выше, чем скоростных, поэтому не позволяйте игрокам делать упражнение быстро, но с отсутствием техники. Акцентируйте внимание игроков на технике владения коньками, особенно при смене направления движения, и на обязательной работе обеих кистей рук.
