Что такое синдром самозванца. Как стать уверенным в себе. Терапия стыда и здоровая самооценка

“С чего я взял, что я этого достоин? Да это просто случайность, мне повезло” - если вы отловили у себя такие мысли, то с вероятно вы имеете дело с синдромом самозванца. В этом видео раскрываю данную тему и делюсь техниками, как с этим бороться. 📲 Больше полезняка – в моем ТГ-канале: Таймкоды: 00:00 Что такое синдром самозванца 04:13 Как непереносимые эмоции мешают нам жить 05:56 Причины возникновения синдрома самозванца 14:58 К чему приводит непереносимый синдром самозванца 18:16 Как использовать синдром самозванца в своих интересах 20:20 Техника проживания тяжелых эмоций. Как избавиться от синдрома самозванца 24:06 Как тренировать здоровую самооценку и устойчивость ====================== Синдром самозванца – это некое внутреннее ощущение несоответствия: я не достоин лучшего, я не подхожу под какие-то критерии, мне это досталось обманом/везением/случайностью и т.д. В первой части видео разбираемся с причинами возникновения этого состояния и (сюрприз-сюрприз) с его плюсами. А из второй части видео вы узнаете как справиться с синдромом самозванца, а также как тренировать здоровую самооценку и устойчивость. Приятного просмотра! Где ещё меня можно найти: 🔗 Телеграм: 🔗 Сайт: 🔗 YouTube: @Makhnovskii 🔗 Дзен: 🔗 Мерч: #синдромсамозванца #низкаясамооценка #самооценка #самообесценивание #чувствостыда #антонмахновский