УПРАЖНЕНИЕ НА ПРОРАБОТКУ ЧЕТЫРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ БЁДРА

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

⠀⠀ Для эффективной проработки четырёхглавой мышцы бёдра можно использовать фитнес резинки ⛓⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⚠️Преимущества занятий с фитнес резинкой:⠀⠀ ⠀⠀ 1⃣ легко регулировать амплитуду растяжения⠀⠀ 2⃣имеют несколько уровней сопротивления, поэтому каждый сможет отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей⠀⠀ 3⃣простой и удобный инвентарь для занятий дома и в зале (всегда можно носить с собой😉)⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Данное упражнение делаем по два подхода по 20 повторений на каждую ногу 🔁🦵🏾🦵🏾 ⠀ ⠀ ⠀ ❓❓❓⠀А вы занимаетесь с фитнес резинками?⠀ фитнес #фитнесc #спорт #видео #спорт #жизнь #онлайн #найк #fitness #fitnessmotivation #motivation #sport #spotlight #life #lifestyle #video #nike #fitnessl

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eGEvTEY0Zld0WVBIQjlVTDNQSUtNNkRUTEpYdlJBbWZBNXZ0ZmNVSndKbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подготовка к марафону: длинные интервалы

3 hours ago

00:09:04

Подготовка к марафону: длинные интервалы

1 34%

Он ушел на боевое задание в направлении Бердычи

3 hours ago

00:01:31

Он ушел на боевое задание в направлении Бердычи

1 75%

КРИЙЯ: От страданий к радости - НАЙДИ СЕБЯ ЗА 12 МИНУТ

3 hours ago

00:14:08

КРИЙЯ: От страданий к радости - НАЙДИ СЕБЯ ЗА 12 МИНУТ

1 21%

Записывайся на пробное занятие и мы подберем тебе тичера с которым точно случится match @school.

3 hours ago

00:00:16

Записывайся на пробное занятие и мы подберем тебе тичера с которым точно случится match @school.

1 38%

Пять тибетских жемчужин упражнения видео

3 hours ago

00:03:36

Пять тибетских жемчужин упражнения видео

1 37%

Занятия на сиббордах

3 hours ago

00:00:12

Занятия на сиббордах

1 82%

Прохождение RimWorld v1.4: Сезон 1 Серия 36 - Провальное выполнение задания. Потеряли поселенца

3 hours ago

00:46:22

Прохождение RimWorld v1.4: Сезон 1 Серия 36 - Провальное выполнение задания. Потеряли поселенца

1 27%

Делай эти упражнения каждый день, забудешь о боли в шее, головной боли, восстановишь кровоток

3 hours ago

00:09:54

Делай эти упражнения каждый день, забудешь о боли в шее, головной боли, восстановишь кровоток

1 95%

Этот Японский Метод Поможет Быстро УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА !

3 hours ago

00:03:05

Этот Японский Метод Поможет Быстро УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА !

1 70%

Добро пожаловать на Зарядку для суставов и Диафрагмальную Гимнастику!

3 hours ago

00:18:44

Добро пожаловать на Зарядку для суставов и Диафрагмальную Гимнастику!

1 34%

Дыхательная гимнастика - 3 упражнения. Дыхание по Неумывакину И.П. Простой комплекс

3 hours ago

00:13:10

Дыхательная гимнастика - 3 упражнения. Дыхание по Неумывакину И.П. Простой комплекс

1 8%

Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35

3 hours ago

00:21:01

Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35

1 29%

Сон на двоих - Соборова Мария и Сторчак Маргарита

3 hours ago

00:03:27

Сон на двоих - Соборова Мария и Сторчак Маргарита

1 54%

Три главные задачи Белоусова на посту министра обороны. Константин Сивков

3 hours ago

00:30:48

Три главные задачи Белоусова на посту министра обороны. Константин Сивков

1 88%

Нужна ли зарядка Достаточно ли делать только е (Торсунов О. Г.)

3 hours ago

00:02:25

Нужна ли зарядка Достаточно ли делать только е (Торсунов О. Г.)

1 90%

Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях

3 hours ago

00:00:31

Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях

1 16%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

3 hours ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 59%

ОНИ ПОЛУЧИЛИ ОЧЕНЬ ОПАСНОЕ ЗАДАНИЕ! - ВАМ ЗАДАНИЕ - Военная драма

3 hours ago

01:21:53

ОНИ ПОЛУЧИЛИ ОЧЕНЬ ОПАСНОЕ ЗАДАНИЕ! - ВАМ ЗАДАНИЕ - Военная драма

1 28%

7 лучших домашних тренажеров для пожилых людей и пенсионеров

3 hours ago

00:11:39

7 лучших домашних тренажеров для пожилых людей и пенсионеров

1 40%

Как я похудел на 38 кг за 4 месяца, делаю салат, мой обед. Витамины, важное для худеющих 2024 год

3 hours ago

00:23:51

Как я похудел на 38 кг за 4 месяца, делаю салат, мой обед. Витамины, важное для худеющих 2024 год

1 30%

Объяснение Божественной Литургии. (Занятие 1). Священник Валерий Сосковец

3 hours ago

00:30:14

Объяснение Божественной Литургии. (Занятие 1). Священник Валерий Сосковец

1 22%

Какие продукты выведут желчь без лекарств. Отток желчи простыми словами. Мифы о желчном пузыре.

3 hours ago

00:36:09

Какие продукты выведут желчь без лекарств. Отток желчи простыми словами. Мифы о желчном пузыре.

1 40%

А как вы мотивируете себя не сдаваться

3 hours ago

00:00:19

А как вы мотивируете себя не сдаваться

1 49%

Ребёнок психопат: особенности и проявления детской психопатии

3 hours ago

00:27:42

Ребёнок психопат: особенности и проявления детской психопатии

1 73%

0 Comments

Guest