Warrior 2 Yoga Pose - Yoga With Adriene

Learn the Warrior 2 Yoga Pose, or Virabhadrasana II, as our Foundations of Yoga series continues! Warrior II is a standing posture that encourages ...6. Поза Воина 2 У многих практикующих йогу – это одна из самых любимых. Неважно как часто вы ее выполняете, главное, что на следующий день вы обязательно прочувствуете все мускулы своего тела – даже самые труднодоступные. При удержании позы прорабатываются ягодицы, плечи, руки, а также отводящие и приводящие мышцы ног. Включите эту асану в свою обычную практику, и результаты не заставят вас долго ждать!