Guest
Пуш пуш - это старая школа бокса, классика - которая используется по сей день и есть довольно эффективна. Пуш пуш так же можно назвать советская школа бокса, которую использовали при тренировках в ссср. Бокс тогда был на стадии развития, но многие упражнения дошли и до этого дня и есть очень эффективны. Пуш пуш так же подойдет для бойцов муай тай, мма, кикбоксинг и т.д. Техника выполнения очень проста, в этом видео, я Вам покажу как выполняться подробно это упражнение. Упражнение подойдет как для новичков, которые только начинающие. Так и для опытных ребят, так как упражнение дает возможность почувствовать противника и прокачать ударные мышцы. Для начинающих хватит 1 минуты при разминке. Такое упражнение любил так же Костя Цзю. Отработка поможет научиться не бояться противника и много другого полезного от этого упражнения. Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о п
