Guest
В животном мире антилопа или любое животное, которое увидело угрозу реагирует тремя способами: Бегством нападением, или замиранием. Если животное не убегает, оно погибает (Впринципе логично.) Если оно замирает, оно погибает. А если убегает и получилось убежать, то проходит 5-10 минут и вся гормональная система восстанавливается! Через 5 минут пульс возвращается в норму и вот она, уже щиплет травку. Но может ли так человек ? Ведь мы существа более сложные Нет. Мы воспринимаем любой стресс, как угрозу. И подсознательно мозг не может отличить - на нас наорал начальник или мы убегаем от хищника. И многие годами или десятилетиями гоняют такие мысли. И человек просыпается и засыпает с этим уровнем стресса. Он как будто все время убегает. 👉 И в этом контексте очень важно тренироваться, потому что это одна из экологичных форм выжигать этот кортизол. Искать ему выход! Поэтому люди, которые постоянно сидят, не двигаются - они выгорают, а пото
